Tam na prawde nie wiadomo czego nie ma w ufc niby najbardziej prestiżowe a tak zwałowali Shoguna do tego w walce o pas. A co UFC miało do werdyktu w tej walce? Przecież to nie UFC powołało sędziów. W ufc walczy większość najlepszych zawodników na świecie, w tym roku wyjdzie łącznie 20 gal, a ludzie i tak całe zło widza w ufc i cięgle narzekają. I [...]
1) Dotyczy tłuszczy w diecie. Od czego zależy przyjmowanie tłuszczy w diecie? Jedzenie węgli zależy od zużywania glikogenu czyli od aktywności fizycznej i do jest miarodajne, białka, również zależy od aktywności fizycznej i to też jest w miare do sprawdzenia, lub powiedzmy to stawienia w umowne ramy które są raczej zgodne. Rola tłuszczów jest [...]
Amstaff - powoli znikasz ;-)... Po wymiarach widać, że już nie masz się z czego redukować (ale to tylko moje zdanie :-) ). Wrzuć może jakieś fotki aktualne? Bo coś mi się wydaje, że już zgrabna dupa z Ciebie. Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-11-17 21:18:21 Marta, dzięki :-D Aczkolwiek ja grucha jestem, więc dopóki te okrutne 37cm nie [...]
[...] się poważnie obawiać, że mogę mieć więcej w łapie od niego%-) k_rol_k widzisz jak to jest na świecie, do opyerdalania gros, a chwalić nie ma komu%-) (narazie nie ma zbytnio czego, ale piszę na zapas :-D) wiem, że wspieracie telepatycznie :-) Gunia jak trzeba to zawsze mogę pośmiecić piwkiem wieczorem. A mam zgrzewkę pod łóżkiem fajnego [...]
[...] sobie wziąć wolne od woja bo miałem trochę nazbierane za honorowe oddawanie krwi. Zauważyłem, że na SFD znikają tematy właśnie o złych opiniach tej firmy. Jeżeli jakaś kur** ma jakikolwiek związek z tą firmą podejrzewam, że jest to Polski Under, to pamiętaj, że dobiorę ci się do dupy, na raz ci wpier***e 10ml tego chu* wie czego prosto w czoło.
Czego by dose nie wlal do flakonow to nie bedzie wygladal jak alpha i tego sie trzymajmy. Dose to ug i pomimo dobrej woli producentow i pimperow%) wystarczy chvjowa dostawa prochu i bedzie lipa. Alpha to raczej pewne zrodla, ale tu tez porownujac do ladnego malaya wszystko moze sie zdarzyc. Wiec tylko apteka z apteki da nam 99,9% gwarancji.
Nie chciało/chce mi się cackać, dociągnę na tłuszczach do tych 12 tygodni czyli jeszcze 4~ tygodnie (jak wytrzymam) i wtedy będzie wiadomo czy służą czy jednak trzeba wypyerdalać te 4 wory ryżu. Zresztą spokojnie to dopiero drugi trening na facie z czego jeden udany drugi nie./-)
[...] 90cm w pasie i koniec masy czyli jeszcze 8 w zapasie:-)) napnę się to żebra widać chodź na brzuchu facik jak zawsze, wyredukuję go na następnej redukcji jak w ogóle będzie z czego redukować%-) ale o to raczej się nie boję. Miska na dzisiaj: + Jeszcze jakiegoś loda sobie zaraz kupię bo mnie trzęsie, tak mi się zachciało loda, że specjalnie przejdę [...]
[...] regeneracji, do tego 15 min sauny i mam nadzieje,że jutrzejszy dzień będzie już lepszy. Odnośnie dzisiejszych posiłków i okna : Wyszło : 17h postu / 5h okna posiłkowego z czego nie odczuwałem żadnego głodu , zmęczenia wręcz przeciwnie Dieta : I posiłek (934.85 kcal) Cebula 50 (20 kcal) Jaja kurze 360 (500.4 kcal) Kukurydza konserwowa [...]
[...] bf, a wszystko idzie do przodu tylko nie możesz się spinac o każde niepowodzenie/cheat/nieudany trening bo właśnie to psuje Twoje dobre nastawienie Ja ostatnio odpuściłem prawie kompletnie diete (czego nie polecam oczywiście) oprócz 3 posiłków, waga mi spadła ale raczej nie odbiło się to jakoś źle na sylwetce. Wytrwałości i kosekwencji byku;-)
[...] bardzo slaby sezon, Naniego pol sezonu nie bylo a pozniej po swojemu lepsze i gorsze mecze ale niespecjalnego, Young rowniez slabiutko przyjdzie Zaha ale nie wiadomo czego sie mozna po nim spodziewac na tym szczeblu osobiscie jakbym mial decydowac to na skrzydlo Bale oraz do srodka z BvB Gunduan czy jakos tak %-) podoba mi sie jego gra [...]
[...] okresy lecę na tym samym, pierś, twaróg jaja, pierś twaróg jaja itd, oczywiście do tego ryż, płatki itp ale czasem nachodzi mnie na coś ekstra. Często wtedy nafutruję się czegoś czego nie powinienem (wiem, wiem raz na jakiś czas można) ale jednak potem w głowie siedzi, że niepotrzebnie :-) Więc następnym razem robię coś takiego, żeby zaspokoić [...]
[...] zapewnia efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. rozumiem, ale zgodzisz sie ze mna, ze na dluzsza mete to przyniesie odwrotny skutek ? Mam na mysli to ze przez miesiac, tak jak w Twoim przypadku,moze nie sprawi to palenia miesnia, ale przy redukcji dlugoterminowej chociazby metabolizm tak zwolni ze w pewnym momencie nie bedzie z czego obcinac ?
no ale pewnie duzo lepsza jakosc idzie nie.. "normalnie" poszlo by pare wiecej z czego te pare to pewnie i tak balast do zrzucenia pozniej.. makro masz takie samo w dt i dnt?
Dzisiaj kolejny dzień przygody z heliosem. Efekt i samopoczucie podobne jak po pierwszym strzale ale już mniej intensywne. Być może dlatego, że wiedziałem czego się spodziewać. Kolejna sprawa to zatrzymywanie wody przez johę. Od wczoraj waga mi skoczyła o ok kilogram bez żadnych powodów. Pomijając ładowanie to nie miałem aż takich wahnięć. [...]
Czego tescia tak malo? Lepiej by Ci forma wyszla z wieksza iloscia testa. Forma do przodu, jak widac mozna, mozna nawet majac dzieci i rozne zyciowe przeszkody. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-05-23 05:29:16
Nie pierwszy raz będzie leciał więc wiem już czego się po nim spodziewać i chyba potrafię nad tym zapanować. Ale pamiętam, jak leciałem pierwszy raz to dosłownie wszystko mnie do szału doprowadzało :-) Na tej dawce enana, na której teraz byłem, czyli 300mg e4d to też już podkur... zaczynałem odczuwać. Najbardziej ciekawi mnie czy będzie duża [...]
[...] skupienie nad techniką wykonywania ćwiczeń i trzymaniu się w widełkach ilości powtórzeń. Miske trzymam cały czas sztywniutko aby progres był jak największy. Mięcho ma się z czego budować. Dziennie białka pochodzenia zwierzęcego wpada ok. 220gr + z reszty mąka/makarony. PULL: 1.Wiosłowanie sztangą nachwyt – 2 serie wstępne + 2 serie robocze [...]
[...] i nigdy mi nie idzie wtedy na 100% Trzeci dzień z rzędu w końcu się wyspałem. Miałem problemy z przespaniem nocy przez ostatnie trzy tygodnie. Miałem kilka opcji dlaczego tak właśnie się dzieję. Różne czynniki mogły u mnie na to wpłynąć. Aczkolwiek wyszło na to że czym więcej zacząłem jeść i wyszedłem z tego pieprzonego deficytu to [...]